۱-    خونسردی وآرامش خود را حفظ کنید.
۲- بعد از اتمام لرزش‌ها و پس از بررسی و اطمینان از وضعیت سلامتي خود، با احتياط از محل خارج شويد و به محيط امني برويد.
۳-     اعضای خانواده که زیر آوار نمانده‌اند را پیدا کرده و از وضعيت سلامتي آن‌ها اطمينان حاصل کنيد.
۴- در صورت آسیب‌دیدگی جزئي به‌کمک ديگران، خود را به‌صورت سرپايي مداوا کرده و سپس به كمك سايرين و زير آوارماندگان بشتابيد.
۵- مجروحین را بسیار با احتیاط حرکت دهيد.
۶- از تجمع بی‌مورد در اطراف مجروحین بپرهیزيد.
۷- به نیروهای انتظامی و هلال احمر کمک کنيد و از دستورات آنها پيروي كنيد.
۸-از وارد شدن به محل‌های نیمه تخریب بپرهيزيد.
۹-به محض استشمام بوی گاز در صورت امکان فلکه اصلی را قطع کنید و اگر نتوانستيد، فوراً محل را ترك كنيد.
۱۰-آتش‌سوزی‌های کوچک را مهار کنید.
۱۱-جهت جلوگیری از شیوع بيماري‌، مواد آلوده را از محيط دور ساخته يا با خاک بپوشانيد.
۱۲- از طریق رادیو ترانزیستوري از دستورات مسئولين مطلع شده و از آن‌ها پيروي کنيد.
۱۳-مراقب پس‌لرزه‌ها باشید.
۱۴- مکانی امن را جهت استراحت و ذخیره مواد دارویي و غذايي آماده کنيد.
۱۵- مواد دارویی و غذایي را به موقع و صحيح مصرف کنيد تا بعداً دچار مشکل نشويد.
۱۶- در موارد بسیار ضروری، از تلفن استفاده کنید.
۱۷- جهت روشنایی محیط از چراغ قوه استفاده کنيد زيرا روشن کردن کبريت ممكن است باعث انفجارشود. (به‌علت نشت گاز)
۱۸- بعد از زلزله ساختمان را مورد بررسی قرارداده و به محل‌های ترک خورده وارد نشوید و براي تعمير آنها برنامه‌ريزي کنيد.
 در پایان یادآور می‌شويم که ما زماني از زلزله کمتر آسيب خواهيم ديد که:
٭ساختمان براساس اصول مهندسی زلزله ساخته شده باشد.
 ٭٭اگر اقدامات قبل و حین زلزله با دقت انجام گرفته شده باشد، سپس اقدامات فوق می‌توانند به ماکمک کنند.
٭٭اگر اقدامات قبل و حین زلزله با دقت انجام گرفته شده باشد، سپس اقدامات فوق می‌توانند به ماکمک کنند.